Снова пожужжу на тему. Я уже не раз писала, что когда работала тренером, очень придирчиво выбирала клиентов. И вполне могла отказать, если не видела достаточного уровня осознанности и уважения. Такое тоже бывало.
Читать далее »Блог
Не падайте духом, поручик, если вы не фитоняшка
Дорогие девушки, когда очередная телочка выкладывает очередное свое фото со следами стероидов, гормона роста и кленбутерола и утверждает, что она сделала форму «полностью натурально, а вы — дуры и неумехи», не падайте духом.
Читать далее »Фитоняшки-лохотронщицы
Фитоняшки-лохотронщицы — скандал вокруг школы Кати Усмановой заставил задуматься возможны ли «индивидуальные программы» и тем более через интернет. Как тренера меня удивляет трепетная вера людей в то, что существуют некие «индивидуальные программы», за которые доверчивые сограждане женского пола готовы даже переплачивать. Коллега-тренер недавно рассказала мне, как к ней уже не в первый раз приходят с «индивидуальными программами» от одной бикиняшки, ...
Читать далее »Есть ли у меня данные для бикини? Часть 2
В предыдущей статье я рассказала о том, как трудно «сушить» низ девушкам-бикинисткам, которые имеют природные особенности рецепторов жировых клеток в районе бедер. Сегодня мы продолжим тему бедер и ног.
Читать далее »Есть ли у меня данные для бикини? Часть 1
< «Есть ли у меня данные для фитнес-бикини?» — об этом меня все время спрашивают клиентки от 18 до 50 лет. В этом цикле я хочу поговорить о данных – что такое, когда они «есть», и страдать ли, если их «нет».
Читать далее »Спорт, ради которого не стоит умирать
Недавно интернет облетела страшная новость – умерла 20-летняя девочка Ирина Фоменкова, выступавшая в категории бодифитнес. Пользователи сети в комментариях винили то ее тренеров, то ее одержимость тренировками. Но на мой взгляд, виновник один – вся фитнес-индустрия, которая забыла про задачи оздоровления и кинулась в погоню за всенепременной поджаростью, ничего общего со здоровой стройностью не имеющей.
Читать далее »Как заставить мужа тренироваться?
Мои клиентки часто меня спрашивают, как «заставить» мужа заниматься и похудеть да подкачаться. Вы можете себе представить эту картину – как мужчину можно «заставить»? Я – сильная, умная и коварная женщина – не представляю такого. По моему мнению, есть два варианта. Первый. Оставить все как есть. Знаю немало тренирующихся женщин, любящих своих нетренирующихся мужей. Это никак не мешает их хотеть ...
Читать далее »Еще раз о выгорании фитнес-тренеров
И немного профреалий. Побывала вчера на небезынтересном вебинаре Валентины Забияка (рекомендую тренерам у нее учиться премудростям коммерческой стороны работы). Это известная российская чемпионка по бодифитнесу и тренер. Мне как тренеру интересен ее почти 20-летний тренерский опыт, которым она с нами, коллегами, поделилась. А я поделюсь с вами своими мыслями по поводу. Валентина выделила несколько «стадий тренера» — его психологического и физического ...
Читать далее »Оскал «ведической женщины»
В круге психологов, к которым я себя счастливо не отношу, хотя и стала процессором RPT, есть особая порода — некие самокоронованные «ведические психологи» (!!!). В личном контакте эти длинноюбочные тетушки начинают заискивающе (чтобы не треснула по лбу) щебетать про то, что я «должна раскрыть свою женственность», — по плану я должна робко потупить взор и отойти с их дороги к всемирной ...
Читать далее »Фитоняшка – самый худший тренер?
Когда-то я поняла, что мы, соревнующиеся «спортсмены», занимаемся тем, что дурим народ. Потому что наши клиенты никогда не станут «нами» без нескольких заветных гремящих баночек. Зато в своих «мотивашках» мы понапишем о лени, «подними зад» и волшебстве куриных грудок.
Читать далее »