Блог

Как стать фитоняшкой? — Кем, прости господи???

Снова пожужжу на тему. Я уже не раз писала, что когда работала тренером, очень придирчиво выбирала клиентов. И вполне могла отказать, если не видела достаточного уровня осознанности и уважения. Такое тоже бывало. 

Читать далее »

Не падайте духом, поручик, если вы не фитоняшка

Дорогие девушки, когда очередная телочка выкладывает очередное свое фото со следами стероидов, гормона роста и кленбутерола и утверждает, что она сделала форму «полностью натурально, а вы — дуры и неумехи», не падайте духом.

Читать далее »

Фитоняшки-лохотронщицы

Фитоняшки-лохотронщицы — скандал вокруг школы Кати Усмановой заставил задуматься возможны ли «индивидуальные программы» и тем более через интернет. Как тренера меня удивляет трепетная вера людей в то, что существуют некие «индивидуальные программы», за которые доверчивые сограждане женского пола готовы даже переплачивать. Коллега-тренер недавно рассказала мне, как к ней уже не в первый раз приходят с «индивидуальными программами» от одной бикиняшки, ...

Читать далее »

Есть ли у меня данные для бикини? Часть 2

В предыдущей статье я рассказала о том, как трудно «сушить» низ девушкам-бикинисткам, которые имеют природные особенности рецепторов жировых клеток в районе бедер. Сегодня мы продолжим тему бедер и ног.

Читать далее »

Есть ли у меня данные для бикини? Часть 1

< «Есть ли у меня данные для фитнес-бикини?» — об этом меня все время спрашивают клиентки от 18 до 50 лет. В этом цикле я хочу поговорить о данных – что такое, когда они «есть», и страдать ли, если их «нет».

Читать далее »

Спорт, ради которого не стоит умирать

Недавно интернет облетела страшная новость – умерла 20-летняя девочка Ирина Фоменкова, выступавшая в категории бодифитнес. Пользователи сети в комментариях винили то ее тренеров, то ее одержимость тренировками. Но на мой взгляд, виновник один – вся фитнес-индустрия, которая забыла про задачи оздоровления и кинулась в погоню за всенепременной поджаростью, ничего общего со здоровой стройностью не имеющей.

Читать далее »

Как заставить мужа тренироваться?

Мои клиентки часто меня спрашивают, как «заставить» мужа заниматься и похудеть да подкачаться. Вы можете себе представить эту картину – как мужчину можно «заставить»? Я – сильная, умная и коварная женщина – не представляю такого. По моему мнению, есть два варианта. Первый. Оставить все как есть. Знаю немало тренирующихся женщин, любящих своих нетренирующихся мужей. Это никак не мешает их хотеть ...

Читать далее »

Еще раз о выгорании фитнес-тренеров

И немного профреалий. Побывала вчера на небезынтересном вебинаре Валентины Забияка (рекомендую тренерам у нее учиться премудростям коммерческой стороны работы). Это известная российская чемпионка по бодифитнесу и тренер. Мне как тренеру интересен ее почти 20-летний тренерский опыт, которым она с нами, коллегами, поделилась. А я поделюсь с вами своими мыслями по поводу.  Валентина выделила несколько «стадий тренера» — его психологического и физического ...

Читать далее »

Оскал «ведической женщины»

В круге психологов, к которым я себя счастливо не отношу, хотя и стала процессором RPT, есть особая порода — некие самокоронованные «ведические психологи» (!!!). В личном контакте эти длинноюбочные тетушки начинают заискивающе (чтобы не треснула по лбу) щебетать про то, что я «должна раскрыть свою женственность», — по плану я должна робко потупить взор и отойти с их дороги к всемирной ...

Читать далее »

Фитоняшка – самый худший тренер?

Когда-то я поняла, что мы, соревнующиеся «спортсмены», занимаемся тем, что дурим народ. Потому что наши клиенты никогда не станут «нами» без нескольких заветных гремящих баночек. Зато в своих «мотивашках» мы понапишем о лени, «подними зад» и волшебстве куриных грудок.

Читать далее »