Блог

20 советов новичкам от фитнес-тренера

Заняться фитнесом — похвальное желание. Но у каждой девушки, которая собирается в зал, традиционно возникает много вопросов. Это мои советы новичкам. Я персональный фитнес-тренер, сертифицированный Ассоциацией профессионалов фитнеса (Москва) и уверена, что мои советы будут вам полезны.

Читать далее »

Фитнес-бикини – спорт или развлекалово?

После пятилетнего перерыва на карьеру и рождение детей, я снова вышла на соревнования – приняла участие в чемпионате Казахстана и стала бронзовым призером в новой номинации — «фитнес-бикини». Вот о ней-то я и хочу сейчас рассказать.

Читать далее »