Фитнес-направление по группе крови

Фитнес-направление по группе крови — если не нравится фитнес, возможно дело лишь в группе крови, поэтому старайтесь подобрать, что-то подходящее.

Фитнес — понятие многогранное, но, так или иначе, занятие фитнесом должно приносить нам и удовольствие и пользу. Многие женщины признаются, что начинали заниматься тем или иным видом физических упражнений по нескольку раз и всё равно бросали это дело, не замечая перемен в лучшую сторону, или, что ещё досаднее, отмечая ухудшение самочувствия.

Опытные спортивные тренеры и инструкторы по фитнесу заверяют, что просто эти женщины выбирали не свой вид фитнеса. Ведь на самом деле это весьма обширная сфера, включающая в себя множество различных методов проведения силовых тренировок.

Итак, какое же фитнес-направление подходит именно для Вас? Куда пойти — на фитнес, на йогу, пилатес или в бассейн, помогут разобраться ученые.

Если Вы обладательница первой группы крови, то Вам просто необходимо записаться в тренажерный зал! Обладательницы первой группы крови — активные и целеустремлённые люди, поэтому без физических нагрузок такие женщины начинают скучать, хандрить и в итоге могут набрать лишний вес. Заниматься стоит аэробикой, ездой на велосипеде или любым другим видом силовых тренировок.

Женщины, в жилах которых течет вторая группа крови – это командные игроки и им очень комфортно заниматься под руководством тренера. Также таким женщинам будет легче привыкнуть к регулярным посещениям спортзала, если Вы будете ходить туда вместе с подругой. Обладательницам второй группы крови придутся по вкусу занятия хатха-йогой, плаванием, упражнениями по растяжке и китайская гимнастика, спортивная ходьба. Избегать стоит упражнений с тяжелыми силовыми нагрузками.

Третья группа крови — это женщины-индивидуалистки, они заранее знают и чувствуют, чем бы хотели заняться. Также в тренировках они могут быть непредсказуемы, выбирают чаще всего интересные и оригинальные виды спорта, а главное такие, где можно самостоятельно задавать темп тренировки – бег трусцой, теннис, китайская гимнастика, йога или упражнения по пластике.

Обладательницы четвертой группы крови — спокойные и уравновешенные женщины, при этом они всегда с энтузиазмом занимаются спортом и придерживаются здорового образа жизни. Таким женщинам не подходят виды спорта, которые требуют моментального реагирования.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Турфирма Алматы
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x