Статьи

Говорят, оксолиновая мазь защищает от простуды и гриппа

Вся правда об оксолинке, которую советуют мазать на слизистую носа, чтобы не заболеть зимой, а на самом деле она может вызвать липоидную пневмонию. Кратко Польза оксолинки при гриппе и простуде наукой не доказана. А для увлажнения слизистой носа лучше использовать соляной спрей. Подробно Оксолинку придумали и широко внедрили в медицинскую практику в Советском Союзе. Считалось, что ее действующее вещество, оксолин, ...

Читать далее »

Шерсть, кирпич и зимолюбка: уролог о народных способах лечения цистита и их эффективности

Уролог Алексей Палий рассказывает работают ли народные методы лечения цистита. Передаем слово доктору. Цистит — инфекционно-воспалительный процесс стенки мочевого пузыря, преимущественно слизистой оболочки, — одно из наиболее частых урологических заболеваний. В амбулаторной практике уролог чаще всего встречается с острым инфекционным циститом, в 80 % случаев вызванном E. Coli. Обычно диагностика и лечение данного заболевания не вызывает трудностей. Симптомы его вполне характерны ...

Читать далее »

Маугли в реальной жизни: 4 истории одичавших детей

Все мы знаем историю «Маугли» Киплинга, и у нее есть реальные прототипы и случаи воспитания детей в диких условиях.   Детей, выросших в диких условиях без контакта с человеком называют «феральными», они выросли в полной социальной изоляции, вне контакта с людьми, не испытывали заботу, не слышали человеческую речь. Они представляют большой интерес для исследователей в области психологии и социологии. Если до ...

Читать далее »

Как правильно заниматься сексом: часть 2. Практика

И снова здравствуйте! Как ни странно, но на связи опять Азбука Бодибилдинга! 🙂 И в эту пятницу мы продолжим (и таки завершим) свое вещание о том, как правильно заниматься сексом. Вот что мы разберем по ходу заметки: вопросы анатомии женской половой системы, что нужно тренировать женщине, чтобы лучше чувствовать партнера, а также…Ну, да не будем раскрывать все карты и сохраним ...

Читать далее »

Еда впрок: как за 1 час приготовить 10 обедов

«Еда впрок» — это рубрика про еду, которая может храниться длительное время в состоянии полуфабриката. То есть наготовили сразу много, заморозили и подъедаете по мере надобности. Сегодня у нас куриное филе с гарниром и соусом.  Да, это будут практически одинаковые блюда, но зато вкусные, сытные и полезные. Готовка займет примерно час (может и меньше), еще немного времени понадобится, чтобы разложить еду по ...

Читать далее »

Привычка недели: спать днем 15 минут

Сегодня поговорим о дневном сне. Не знаем как вы, а мы ностальгируем по времени в детсаду, когда после обеда можно было полноценно поспать и восстановиться. Считайте, что мы возвращаем традицию.  О чем речь Дневной сон делят на три типа: ультракороткий на 10 минут, короткий — до 30 минут, длительный — до двух часов. Почему это полезно Исследования показывают, что дневной ...

Читать далее »

Приседания со штангой над головой: изучаем секреты и тонкости

Добрый день, веселый час, рады видеть вас у нас! На календаре 13 февраля, среда, а это значит — время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про приседания со штангой над головой. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь ...

Читать далее »

Что такое электролиты и нужны ли вам спортивные напитки?

Стив Кэмб, основатель онлайн-академии «Фитнес для умников» (nerdfitness.com), рассказывает, что такое электролиты, для чего они нужны и как их получать. Что такое электролиты? Наш организм постоянно трудится, чтобы поддерживать себя в здоровом состоянии (в отличие от нас). Одна из важных вещей, за которой он присматривает: водно-электролитный баланс. Электролитами называются минералы и соединения с электрическим зарядом (ионы). В водном растворе они являются ...

Читать далее »

Дофамин и достижение целей: как получить кредит энергии в банке мозга

Врач, кандидат медицинских наук, преподаватель медицинского университета Андрей Беловешкин рассказывает чем дофаминовая система похожа на банк и как научить себя достигать намеченных целей.  Дофамин — как валюта, под что угодно мозг ее не выдает В мире существует множество занятий, в которых мы можем либо быть успешными, либо остаться ни с чем. Поэтому мозг всегда проводит часто неосознаваемый анализ вероятности получения ...

Читать далее »

Как я принимал «Нормотим». Отзыв и мнение

Постоянные читатели Зожника наверняка заметили на наших электронных страницах серию материалов о препарате на основе аскорбата лития — «Нормотим». Дело в том, что я принимаю его сам, а потому и решился на промо. О предыстории и эффектах личного приема – в этом довольно личном тексте. Депрессия – наша общая тайна Именно так назывался один из первых текстов о депрессии на ...

Читать далее »